孩子青春期叛逆难沟通？这其实是好事儿！

叛逆的孩子，外在表现为情绪波动大、厌烦被管教、攻击性强等等，常常让家长们感到手足无措、沟通无门。虽然说这事儿让家长们觉得头疼、难搞，但其实，孩子青春期叛逆，反而是好事。今天，我们就从心理咨询的专业视角出发，探讨孩子叛逆行为的原因，搭建起有效的沟通桥梁，避免亲子关系恶化，建立良性亲子互动。

一、理解叛逆背后的原因

皮亚杰的认知发展理论指出，青少年进入了“形式运算阶段”，开始具备抽象思维和批判性思考能力。根据埃里克森人格八阶段理论，青春期是“身份对角色混淆”的阶段。一方面是青少年青春期身体的变化带来的本能冲动的控制问题，另一方面是青春期导致心理的变化，青少年努力寻找和建立自己的身份，以此获得自我同一性。也就是说，这个时期的青少年开始渴望拥有独立的且不同于他人的独立人格，要获得这种独立，就要打破常规。

家庭系统理论认为，家庭是一个相互联系的系统，青少年的叛逆心理常源于家庭动态的失衡。具体有科学研究表明，家庭对青少年的影响程度几乎是社会与学校两项影响因素总和的两倍，家庭教养方式、家庭氛围以及家庭功能都会对叛逆期的青少年产生影响。

因此，我们要认识到，叛逆是青春期孩子探索自我、寻求独立的过程，这是走向成熟的重要标志。除了其自身心理发展的因素外，家庭这一因素更有可能成为叛逆的催化剂，而家庭对青少年叛逆的影响是发生在亲子双方的互动过程中的。

问题的出现，往往伴随着解决办法。家庭，对于孩子顺利度过叛逆期，完成蜕变，是至关重要的。

二、如何搭建起有效的沟通桥梁？

无论是家长还是老师，在和孩子沟通时，都要注意方式方法，否则难以打开孩子的内心，看到孩子真实的一面。

1. 倾听为先：孩子愿意表达，甚至是顶嘴，都算是好事，这表明孩子愿意和你沟通。这个时候要给予孩子充分的表达空间，不打断，不立即反驳，用心倾听他们的想法和感受，这样才能找到深层原因。

2. 共情共鸣：尝试站在孩子的角度理解问题，孩子社会阅历较少，在面对一些问题时常常会手足无措，不会正确表达，最终表现出来闹脾气、甩脸子，这时候可以用“我像你这么大的时候也...理解你现在可能感到...”的句式表达共鸣，减少对立情绪。

3. 开放式提问：比如，在教育孩子不要玩手机时，孩子反驳“你能玩我为什么不能玩？”，面对这‘荒唐’发言，许多家长只能说“我和你能一样吗？”。这时候，用开放式问题鼓励孩子分享更多，比如“你为什么会这样觉得？”，孩子或许会更进一步说出内心想法，也许孩子需要的是你的监督，这时候我们就可以顺势客观分析，给孩子讲明身份角色的不同，主要任务也是不同的。

4. 非暴力沟通：避免指责、命令、否定和贬低等消极类语言，少用“你怎么不知道学点好”“你早就应该这样做”“你看看别人再看看你”“要你有什么用”等句式，这不仅对孩子没有激励作用，还会打击孩子自信心，把孩子越推越远。要用“我观察到...我感到...我希望...”的句式表达自己的感受和需求。

三、如何建立良性亲子互动？

面对青春期孩子的叛逆，通常需要家长做出改变，涵容孩子，这样才能避免亲子关系恶化，才能建立好良性亲子互动。除了运用上述的沟通技巧，家长还需要做出这些改变：

1. 角色转变：有的家长害怕自己不严格把控，孩子就会走向歪路。但正如同前面说的，这时候孩子正处于探索自我、建立自我的阶段，家长应从“控制者”转变为“引导者”，给予孩子更多的自主权，把控好孩子正确的大方向即可。

2. 情绪管理：学会控制自己的情绪，避免将自己的负面情绪传染给孩子，避免与孩子沟通时产生不必要的冲突。

3. 动力支持：家长的动力支持不足会引起青少年的自我怀疑和自我贬低，适当地给予孩子鼓励和支持，能在孩子心中画出一座“安全岛”。孩子在遇到困难挫折时，就会回到安全岛获取一些勇气，迎难而上。孩子会明白，背后永远有温暖的眼神，托举着自己。

4. 自我暴露：基于家庭系统理论，家庭成员行为相互影响，循环因果。如果家长对孩子说“你还小，问大人的事干什么”，孩子也会拒绝和家长谈论自己的事情。所以，家长们请适当自我暴露，将自己感受或经历告知孩子，催生更多的沟通机会。先产生互动，才能建立良性亲子互动。

四、寻求专业帮助

当家庭内部的努力难以解决孩子的叛逆问题时，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业的咨询师能够提供更具体、个性化的指导，帮助家长和孩子共同面对挑战，找到解决问题的最佳路径。

总之，孩子的叛逆期是成长的必经之路。它考验着家长的智慧与耐心，通过理解、沟通、自我成长以及必要时寻求专业帮助，我们可以携手孩子，共同度过这段特殊而宝贵的时光，让爱与理解成为他们成长的坚实后盾。