女中学生容易出现的心理问题及对策

青春期的生理和心理发展的不平衡状态在女中学生身上表现得比男中学生更为明显，再加上社会文化和家庭因素的影响，常常使她们更容易出现心理困扰和障碍。主要有以下几方面。

　　1、人际关系问题。这是困扰女中学生最严重的问题。涉及女中学生的人际关系问题主要包括两个方面。一是与父母的关系问题：主要表现为与父母间缺乏理解和信任，或者不满父母管得太严、干涉太多。二是难以处理好同学关系：女中学生内心有强烈的交友需要，但却不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦，从而或忌妒、歧视，或误解、猜疑等。
既然问题来自两个方面，我们不妨也从两个方面去探讨解决方法。
首先，请这些女中学生充分相信：父母对子女的爱是世界上所有的爱中最厚重、最无私的爱，任何关系中的人都可能背叛，只有父母对子女不会，父母是最值得信赖的人。父母为子女所做的一切都是从为子女好的愿望出发的，只要你从这个角度去理解父母，你就不会无视或厌烦他们对你的管教；再说你也只有常与父母沟通、交流，父母才会了解你，竟而理解你，才不会过多地干涉你，反过来，你越是不沟通、不交流，父母对你就越不了解，也就对你越不放心。
其次，要想同学之间相处得好，主要应做到以下几点：①摆正自己的位置。不能以自我为中心，也不能游离于集体之外。现在的高中学生有许多是独生子女，即使不是独生子女，在家也是娇生惯养的，自我中心现象较严重，这一点大家一定要注意克服，因为自我中心虽然可以满足一时的心理，但最终是有害无益的，坚持下去必然会导致自我封闭或自卑心理。
②学会替他人着想。因为每个人都有自尊心、好胜心，都需要别人的尊重；每个人对好的东西（包括物质上的、精神上的）的追求欲望是一样的，你想拥有，别人也想拥有，所以理智的让一步会“海阔天空”。
③学会换位思考。也就是说遇事要多问问自己：如果我是他或她该怎么做。
2、早恋问题。这是对女中学生心理困扰较为普遍而又严重的问题。其涉及面较广，这里既包括已经在恋爱的，也包括想恋爱的。
中学生恋爱的原因是多种多样的，有的是情感交往问题，有的是情感转移问题，有的则是从众心理问题。但不管是什么原因导致的，都是不合时宜的行为，都会对自己的学习和生活产生影响的，是不正常的恋爱，所以称之为“早恋”。
关于“早恋”问题的困扰，我想根据中学生心理和客观现实来谈谈如何摆脱。
首先，正确对待自己想交异性朋友的心理。因为想交异性朋友是青春期女孩生理成熟和心理发展的必然所至。女孩子进入青春期后其性心理的发展一般经过三个阶段：刚进入青春期会出现一个对性的反感阶段，会使许多人认为恋爱是不纯洁的表现，以至对异性的态度很冷淡，不过这个阶段时间很短，一般半年到一年的时间，有很多人还未明显意识到这一变化，一切就都过去了。接下来的这个阶段比较典型，是向往年长者的时期。被向往者可能是高年级的学生、年轻的老师或明星，有的是同性，有的是异性。这个时期，人们又称之为“牛犊恋”。第三阶段是开始对异性感兴趣并想接近异性的阶段。由此可见，高中阶段的女孩子想交异性朋友是正常的，不必有负罪感，但也不能产生误解，把自己因喜欢、信任某异性想与之交朋友的心理理解为爱上他。。
其次，交异性朋友要把握好分寸和尺度，不要过早地涉入爱河即“早恋”。因为
①这个时期的人的情感波动性很大，也许今天你认为是惊天动地的爱，明天可能就会对之产生怀疑，后天甚至就会觉得一文不值。据调查中学生恋爱“闪电”般开始，又“闪电”般地结束的很多，就是因为这个原因。因此为之浪费时间和精力不值得。
②这个时期的人情感体验非常强烈，一旦失恋，就会感到“天掉下来了”，人们形容这个时期的人心中仿佛装了一个“感情放大器”，使一切都变得比看上去“严重”得多，甚至会使人发生人格上的重大改变。而这个时期的恋爱失败的多。所以“早恋”的害处就在于形成不必要的创伤，以至于影响一个人今后人格的发展乃至成年时的恋爱。许多研究表明：恋爱越早，结婚越迟。
③恋爱、婚姻是每个人迟早都要经历的，你何必要急于一时。你将来还有很多时间，很多机会，很大的环境去选择。爱情是一种最美好的、最温馨的、最令人回味的情感，她值得我们去等待，等待一个“天时、地利、人和”的时候去慢慢品味。恋爱是有条件的，爱情是需要经营的，中学生的你一没这个时间，二没这个精力，三没这个经济，更何况真正的爱情是要承担责任的，这些你都没有，与其这样浪费感情，倒不如把它珍藏起来。请相信：是你的东西，别人想夺是夺不去的，不是你的东西，任凭你怎么煞费苦心地追求也无济于事。
3、学习问题。这是女中学生心理困扰的第三大问题。普遍表现在学习的动力、学习的压力以及对学习方法的选择和适应等方面。
要解决这个问题，大家可从以下几方面试一试。
首先，要明确自己的身份——学生身份。既然是学生，那么你的主要目的是学习。
其次，要找出学习效果不好的正确原因。一般女中学生在学习问题上都存在着不正确的归因，大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力不高所造成的，这就严重的挫伤自己的学习自信心，失去了学习的内在动力。许多教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发起智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。大多数女中学生学习效果不佳的主要原因是学习方法不当。
第三，要掌握好的适合自己的学习方法和学习策略。关于学习方法和学习策略，这里介绍几点供大家参考：
①要集中自己所有的注意力听课。许多心理学研究都表明单看或单听学习效果远不如既听又看的学习效果好。再说上课前教师都做了精心的准备，认真听课肯定比自学的效果好。因此，对一个学生来说，听课好比是“正餐”，预习、复习、练习等都是“辅餐”或“零食”，如果“正餐”没吃饱或没吃好，势必会出现“营养不良”，造成事倍功半的效果。
②学会科学记忆。记忆在学习过程中起着很大的作用，可经常听人感叹自己老记不住东西，或记不牢，前面记住了，后面就忘了。这里就有一个记忆方法问题，一般来说主要应注意两点：一是尽量采用意义识记，避免机械识记，如比较记忆、口诀记忆、连接记忆等。二是及时复习。
③找准自己的生物钟。有意识地观察自己，了解自己什么时候学习状态最佳，什么时候是学习低潮，然后把最重要的功课或难题放在最佳状态下去学习、思考、背诵。把一些用脑较少的、较机械的学习活动安排在低潮时期去学。不要完全效仿别人，要根据自己的生物钟特点合理安排学习时间。另外，女孩子特殊的生物周期——经期学习效果不佳，纯属正常，不必紧张或埋怨自己。

除了上述三个主要问题外，青春期女孩还会出现情绪反应问题——心里烦躁，总觉得有什么事，但又说不出来，整天心里不踏实；自我认识和定位问题——不清楚自己的兴趣爱好所在，不了解自己的特长，不知道怎样为自己的将来打算，结果要么随大流整天忙忙碌碌，把自己搞得很累，要么整天无所事事，把自己搞得空洞无物。这些问题都需要同学们自己静下心来，认真思考，逐步解决。
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