孩子自闭抑郁怎么办？家长如何帮孩子摆脱自闭抑郁的现状?

抑郁症，是社会上比较常见的一个病症，它与自闭症、孤独症一起，是孩子健康成长的最大威胁。当孩子患有抑郁症的时候，家长要如何帮助孩子治疗呢?五华县青少年启发培训学校为您解答，希望能帮助到您。

轻微抑郁症是不需要吃药的，可以通过调节的方式来治愈，家长要理解孩子，多鼓励孩子，多带孩子去户外走走，同时要教给孩子如何自我调节，方法如下：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，生活愉快。

4、发现自己的兴趣爱好特长优秀的一些方面，去从事相关的一些事情为自己带来欢乐，去释放过多负面情绪，并且自我成长。带来成功的自我夸赞和认同，找到自己的乐趣爱好，为自己带来欢乐收获。

5、必要的话要找心理医生做心理疏导，寻求专业的帮助会比较好，在专业的心理师的帮助下，可以更好的让自己恢复，回归到正常的生活中去。

如果尝试以上方式抑郁情况没有改善，推荐您咨询五华县青少年启发培训学校，五华县青少年启发培训学校专业矫治网瘾、叛逆、厌学、逃学、离家出走、早恋、自卑、自闭、轻度抑郁以及肥胖的青少年，合同保证，满意为止。